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医生家人偷偷告诉你,它是碱性食物之王,补血防脱发,
发布日期:2020-07-29 07:30   来源:未知   阅读:

现在越来越多的人年轻轻轻就开始脱发了,就都是体内酸性物质过多和头发缺乏营养导致的,平时熬夜都会增加体内酸性,这时候就需要多吃碱性食物了,今天小编就为大家安利一个补血的碱性食物,好吃又防脱发。医生家人偷偷告诉你,它是碱性食物之王,补血防脱发,女性吃最好!它就是香菇了,含铁量丰富,经常食用能够促进头皮血液循环,补血又养颜,脱发问题轻松解决!下面小编教给大家的就是香菇炒肉丁的做法,简单易学,营养又美味,快来看看小编是怎么做的吧

香菇炒肉丁

By 掌上家常菜

配料:

猪肉 适量、香菇 适量、柿子椒 适量、红椒 适量、葱 适量、蒜 适量、姜 适量、蚝油 适量、料酒 适量、精盐 适量、白糖 适量

烹饪步骤:

1.猪肉,青椒,红椒,香菇切丁。

2.锅中油热后,放入葱姜蒜爆香。

3.将肉丁炒至发白。

4.加入料酒,蚝油,酱油,翻炒均匀。

5.再倒入香菇,炒4到5分钟。

6.再加入青红椒,盐,白糖,直至断生。

7.最后加入水淀粉收汁。

烹饪小贴士:

香菇是世界第二大食用菌,也是我国特产之一,在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美,香气沁人,营养丰富,素有“植物皇后”美誉。1、选择香菇时,要选择香菇帽子较厚实的香菇,而且香菇帽子边缘会向内侧弯曲。2、香菇的内侧呈现乳白色状,并且内侧为全部皱褶状,菇柄短而粗且菇苞未开,这样的香菇较佳。3、有些菇面呈裂开状,购买时应认清其裂痕是否为天然生成,若是人为切割则为膺品。4、要仔细观察香菇的表面,查看是否结构完整,闻起来没有发酸的味道。

大家喜欢吃香菇吗?#香菇#补血#红椒收藏

4.加入料酒,蚝油,酱油,翻炒均匀。

5.再倒入香菇,炒4到5分钟。

6.再加入青红椒,盐,白糖,直至断生。

7.最后加入水淀粉收汁。

烹饪小贴士:

香菇是世界第二大食用菌,也是我国特产之一,在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美,香气沁人,营养丰富,素有“植物皇后”美誉。1、选择香菇时,要选择香菇帽子较厚实的香菇,而且香菇帽子边缘会向内侧弯曲。2、香菇的内侧呈现乳白色状,并且内侧为全部皱褶状,菇柄短而粗且菇苞未开,这样的香菇较佳。3、有些菇面呈裂开状,购买时应认清其裂痕是否为天然生成,若是人为切割则为膺品。4、要仔细观察香菇的表面,查看是否结构完整,闻起来没有发酸的味道。

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